行程总览
宜兰位于台湾东北部，以温泉、山林和海鲜闻名。本攻略提供五天四夜的行程，总费用约新台币8000-12000元/人（含住宿、交通、餐饮和门票），适合春季或秋季出行。
详细行程
- Day 1: 抵达宜兰，探索礁溪
上午：从台北搭乘火车或巴士至礁溪（费用约NT$150-200），入住温泉旅馆（住宿约NT$2000/晚）。
下午：游览礁溪温泉公园，体验免费足浴。
晚上：品尝当地小吃，如葱油饼和温泉蔬菜。 - Day 2: 头城文化与自然
上午：前往头城老街（交通费约NT$100），参观文学馆和古厝。
下午：爬龟山岛或漫步外澳沙滩（门票约NT$300）。
晚上：返回礁溪，享受旅馆温泉。 - Day 3: 罗东与冬山 adventure
上午：乘火车至罗东（费用约NT$50），游览罗东林业文化园区（免费）。
下午：租自行车（约NT$200/天）探索冬山河亲水公园。
晚上：逛罗东夜市，品尝包心粉圆和羊肉汤（餐饮约NT$300）。 - Day 4: 苏澳冷泉与南方澳
上午：前往苏澳（交通费约NT$100），体验苏澳冷泉（门票约NT$120）。
下午：参观南方澳渔港，享用海鲜午餐（约NT$400）。
晚上：返回住宿点，放松休息。 - Day 5: 宜兰市文化与返程
上午：游览宜兰设治纪念馆和几米公园（免费）。
下午：购买伴手礼如牛舌饼，后搭乘交通返回台北（费用约NT$150）。
费用总结
住宿：NT$8000（四晚经济型）、交通：NT$1000、餐饮：NT$2500、门票：NT$500，总计约NT$12000/人。建议提前预订住宿和交通以节省费用。
实用贴士
宜兰多雨，记得带雨具；使用悠游卡方便公共交通；尝试当地特色如三星葱和金枣。避免假日出行以减少拥挤。