第一天：抵达与礁溪温泉体验
从台北搭乘火车或客运前往宜兰，约1小时车程，费用约NT$200。入住礁溪温泉区的酒店，如礁溪老爷酒店，每晚约NT$4,000。下午游览汤围沟温泉公园，免费入场。晚餐品尝当地海鲜，预算NT$500/人。
第二天：文化探索与夜市美食
上午参观国立传统艺术中心，门票NT$150，体验传统手工艺。中午在中心内用餐，预算NT$300/人。下午前往梅花湖骑行，租车费用NT$200/小时。晚上逛罗东夜市，小吃预算NT$400/人，住宿罗东地区，经济型酒店约NT$2,500/晚。
第三天：自然景观与返程
早晨游览五峰旗瀑布，免费景点。中午在头城品尝乌石港海鲜，预算NT$400/人。下午参观兰阳博物馆，门票NT$100。返程交通费用约NT$200。总费用估算：交通NT$600 + 住宿NT$6,500 + 餐饮NT$1,600 + 活动NT$450 = 约NT$9,150/人。
提示：提前预订住宿以节省费用，宜兰多雨，建议携带雨具。