第一天：山海奇遇与文化沉浸
上午：从台北搭乘台铁至宜兰（车费约 NT$140/人），租机车代步（NT$400/天）。首站前往龟山岛登岛游（船票+导览 NT$1,200/人，需提前预约），探索火山地貌与鲸豚观赏。
中午：在头城老街品尝地道海鲜米粉汤（NT$150/人）。
下午：参观兰阳博物馆（门票 NT$100/人），了解宜兰地理历史，随后至礁溪温泉公园免费泡脚放松。
晚上：入住礁溪温泉旅馆（双人房 NT$2,500/晚含早餐），晚餐前往罗东夜市大啖葱油饼、包心粉圆（餐饮预算 NT$300/人）。
第二天：田园风光与手作体验
上午：前往三星乡体验葱油饼DIY（活动费 NT$200/人），顺游安农溪分洪堰自然景观。
中午：在冬山河畔享用特色卜肉餐（NT$250/人）。
下午：游览国立传统艺术中心（门票 NT$150/人），参与蓝染手作课程（材料费 NT$350/人），最后购买宜兰金枣糕作伴手礼（NT$200/盒）。
交通与总费用：机车租金+油费 NT$800，人均总支出约 NT$4,500（含住宿、餐饮、活动及交通）。建议避开周末人潮，雨季备妥雨具。